Tres consejos buenos para decir que No y mantener la dieta

Muchas veces se nos hace difícil decir que no cuando nos ofrecen una comida que sabemos debemos evitar. Mi abuela solía ofenderse si sus invitados no se servían de su comida una segunda vez…el mantener una dieta saludable y mantener un peso ideal requiere de nuestra voluntad para decir que no, o mejor dicho, no gracias. Encontré este artículo interesante en terra.com.